na odchudzanie

[...] moze juz wiele sportu robic, po zignorowanej rwie kulszowej niestety staw wytarl sie do panewki i moze jednynie malo inetensywne spacery robic. Mama jest bardzo odporna na odchudzanie, ostatnio na wczasach gdzie zywiono ich przez dwa tygodnie samymi warzywami i miala ok 3 godz spacerow "schudla" 1kg, ale wyszlo na to, ze sobie [...]

Co do porad jakimi można się kierować licząc na odchudzanie podczas pływania, można znaleźć na tej stronce http://www.i-plywanie.pl/artykuly/plywanie-a-odchudzanie Zmieniony przez - Spinnaker88 w dniu 2012-11-06 12:41:19

Lady M - jutro Ci wyślę na priva lwp3 - jeśli chcesz coś na odchudzanie, to chyba lepiej by było jakiś spalacz albo l-karnitynę wziąć, niż detox.

[...] bufety ze stołami uginającymi się pod tak zdrowymi przekąskami, jak ciasta, steki i nerki w sosie. Najgorszy pod tym względem jest tor w Ayr. "Najlepszy sposób na odchudzanie? Wystarczy rzucić okiem na bufet na dżokejce" - mówi Fallon - "Obrzydzi ci jedzenie na całe życie". Fallon twierdzi, że nadszedł czas na [...]

Niestety niektorzy zostali w historycznych czasach co do swoich przekonan. Juz nie lansuje sie "treningu na odchudzanie" bo kazdy trening moze byc na odchudzanie i ten z mala iloscia powtorzen i ten z duza. Moze to byc trening w superseriach, moze byc obwodowy i moze byc FBW itd itp. Wszystko zalezy od diety. IMO lepiej sprawdza sie [...]

[...] objawow to warto sie tego pozbyc z diety i nie chodzi tu bynajmniej o odwodnienie, wiec wspominanie o lansie na plazy nie pasuje do tematu. Jezeli nabial u kogos wywoluje takie skutki to zabawa w teoretyzownie na temat 0,5kg w ciagu 12 tygodni jet rowna z teoretyzowaniem na temat wplywy spaceru na nastepny przystanek autobusu na odchudzanie.

Taaa , jest świetne .... szkoda tylko że jest też również niebezpieczne . Możnaby to nazwać "sterydem na odchudzanie" nawet bo przynosi bardzo dobre efekty w krótkim czasie tak jak koksy . Jednak tak samo też ma wiele negatywnych oddziaływań na organizm , głównie na serce . "Demon to some , angel to others ..."

[...] niewiniątko sie odezwało sam zaczales. i nie o to chodzi ze nie przegadasz, tylk o to ze zdania sa podzielone, wiekszosc z nas uwaza ze nie jest to dobra dieta na odchudzanie, tym bardzie na zdrowe odchudzanie, a temat jest w dziale zdrowie ale jak pisalem post wyzej, czas z tym skonczyc i pomoc dziewczynie dietke ulozyc moze [...]

[...] ciężarów dziwne i nie kobiece? a jak chcesz inaczej ćwiczyć - skoro mięśnie po jakimś czasie się adaptują. nie myl tego forum - z forum - tu są magiczne efekty na odchudzanie w 3 tyg. oczywiście na Twoich warunkach. to jest forum sportowe. część osób się redukuję. część osób ma cele sportowe, więc trenuje i dietuje, tak żeby je [...]

[...] ale z niespotykanym jak dotąd dla mnie umiarem. Ciekawe jest też to, że jak patrzę na zdjęcie sprzed 2 miesięcy to przypominają mi się te strony z cudownymi środkami na odchudzanie i te zdjęcia przed/po "kuracji". Teraz widzę, że to wielka ściema i tylko ciężką pracą można coś osiągnąć. Więc nie spoczywam na laurach bo chociaż jest się z [...]

[...] Najważniejsze to przestać myśleć ,że to co słyszysz naokoło o jedzeniu to prawda. Mogę wyśmiać dla poprawienia Ci humoru jedną z reklam nie powie czego preparatu na odchudzanie: „ogranicza wchłanianie węglowodanów” to po co je jeść? Lepiej zmniejszyć ich ilość w pożywieniu i nie faszerować się preparatami na [...]

wszystko sie da na Twoim miejscu najpierw w trosce o stawy zrzucilbym pare kg. poswiec 3 miesiace na odchudzanie i wyrobienie kondycji. przy Twoim wzroscie wydaje mi sie ze optymalną wagą byłoby 85-88kg ( chociaz nie są to sztywne granice). jak juz zrzucisz te zbedne kg zobaczysz od razu roznice. duzo smigaj na rowerku,aeroby z rana, pilnuj [...]

[...] poprostu uzyskac dwie opinie a nie bylem pewny czy nawzajem dotrzecie do obu dzialow... Sadzac po postach malo prawdopodobne. w kwesti wiedzy popieram gokusona strongbart tylko slyszales? moze wyprubuj:)? ja uwazam ze sa podstawy aby uznac taka diete za dobra diete, nie tylko na odchudzanie coolbart dlaczego omijasz takie diety szerokim lukiem?

Wcześniejszy kolega ją wymienił jako dobre źródło ww. A potem pojechało, że jest na odchudzanie (węgle na odchudzanie - bomba) No ale OK - nie zamierzam podrywać autorytetu p. Sławka. Po prostu tylko uzasadniłem dlaczego propozycja spożywania czekolady przez osoby dbające o sylwetkę mnie bawi. Ale luzik - niech tam każdy sobie wcina co chce, [...]

Jezli planujesz chcesz rzucic palenie, to wlasnie jest odpowiedni moment o rozwalaniu niczego nie ma mowy. Dieta ktora ukladasz nie jest dieta na odchudzanie masz znalezc styl zywienia, ktory bedzie tobie pasowal na cale zycie i ktory z grubsza bedziesz mogla kontynuowac z odpowiednia iloscia kalorii.

[...] Bez kawy bylo ciezko ale na tej guaranie poradzilam sobie. Po 3 miesiacach przestalam czuc glod kawowy. Nikt Ci nie powie, ze kawa szkodzi. Wszedzie ja zalecaja nawet na odchudzanie. Po swoim doswiadczeniu wiem, ze to przyczyna wielu problemow zdrowotnych. Jak masz niskie cisnienie to poszukaj wsrod ziol czegos co je podnosi, normuje. Mnie na [...]

[...] miesięcy i gdy napinam klatke to u góry jest normalnie twarda a tam gdzie są sutki na dole jest miekka. Czy to zależy od robienia parti na skośnej ? Dodam, iż ostatnio mi się przytyłło z 10kg i mam 19% tłuszczu ale po korpusie widać , że mam bęben i sutki lekko odstaja. Proszę o pomoc Na dole odłożyło Ci się więcej tłuszczu- czas na odchudzanie.

Nie stosowalem nigdy diet na odchudzanie, dlatego opieram sie na artykulach ktore sa podwieszone w dziale odchudzanie. Z Twojej wypowiedzi wynika ze nie powinnienem sie sugerowac tym tematem wiec czym mam sie sugerowac ?

witaj: choc nie wiadomo jak bedzie z przyszloscia AD na naszym forum - postaram sie udzielic jeszce odpowiedzi: ================ co jest nalepsze z cwiczen na odchudzanie, wszedzie(poza AD)na forum polecane sa aeroby, w AD Biniu proponuje cwiczenia silowe-tlumaczyl to tym, iz miesienie do "pracy" wykorzystuja wiecej tluszczu/kcal(no [...]

nic dziwnego, ze slabsza jestes -> kalorii malo no niestety, i dawaj sobie wiecej weglowodanow, one daja energie, nie mowiac, ze po treningu powinnas zjesc chociaz banan do bialka. To jest jedyny moment gdzie masz podwyzszona wrazliwosc insulinowa jak zjesz wegle to przedluzysz ta wrazliwosc, to wplywa dobrze na odchudzanie.